センティアＷｅｓｔスタッフ日記 センティア・インドア・テニススクールＷｅｓｔ店より愛をこめて(^^)

こんにちは～大田です

外の天侯はもぅすっかり冬に近付いてきましたねー
ちらほら雪も降ってたり・・・

しかーし、私の"食欲の秋"は留まる事を知らず・・
植田コーチの食事制限とはウラハラに
リミッター解除されっぱなしでございます

朝⇒昼⇒昼⇒夜⇒夜　　計５食
どうしてお腹が減るのかな・・・

食べる側もですが、やっぱり動く側からいきたいと思います
寒くなって動きにくくなりがちですが
しっかりウォーミングアップしてたくさん動きます

こないだ接骨院の先生にも怒られたので
しっかりストレッチも忘れないようにします

タイヤの履き替えに雪囲い（ウチだけか）年賀状・・・
みなさんも冬支度はお早めに