センティアＷｅｓｔスタッフ日記 センティア・インドア・テニススクールＷｅｓｔ店より愛をこめて(^^)

こんにちはー大田です

最近暑い日になってきましたねぇ～
夏です！！BBQです！！テニスです！！

とまぁ、暑いから？いい天気だからこそできることが増えて
きましたよね

私も暑いから体力づくりを！！
とのことでマラソンに出かけました

しかし
マラソンが　ランニングになり
徒歩になり　散歩に変わりました

…本日筋肉痛でございます。。

徐々に慣らしていくことが大事ですね
アフターケアも忘れずに

暑さに負けずに体力つけていきましょう