センティアＷｅｓｔスタッフ日記 センティア・インドア・テニススクールＷｅｓｔ店より愛をこめて(^^)

どーもこんにちは、季節の変わり目に弱い大田です

が、しかーし今年の秋はまだ風邪気味にすらなっていません！！
栄養がしっかり摂れているからですかね
１日４食、万歳

…食べ過ぎか。。

もっと足を動かして運動せねば
って言ってるそばから、アップルパイをいただきまして
ﾓｸﾞﾓｸﾞぺろっとHさんごちそうさまでした

食べた分、しっかり動きますよー
バランスの摂れた食事と
バランスの取れたトレーニングをして
この冬はエネルギーを蓄えますよー

ケガをしないように、ケガに負けないように
体調管理しながら頑張っていきましょー！！