センティアＷｅｓｔスタッフ日記 センティア・インドア・テニススクールＷｅｓｔ店より愛をこめて(^^)

こんにちはー
小さな事からコツコツと　が今日の目標　大田です

痛い寒さとはまさに今日のことでしたね
私は今朝、通勤の途中　交差点でスリップ・・・
何にもブツからずセーフ

運転をされる方はクレグレモご注意を・・
歩かれる方も転倒にご注意を

しかーし、テニスをしてると意外とあったかい
いや・・・熱い
寒いと着こんでテニスしてると一気に熱くなり
終わると身体が冷え、急に寒くなり

着る服装も大事ですが、状況に合わせて脱ぎ着できるのが
よさそうですね

終わったた後はしっかりストレッチをして
身体を冷やさない対策をしましょう